あなたの体は9割が細菌: 微生物の生態系が崩れはじめた (河出文庫) https://t.co/NrNPqksijM @amazonより
今朝参加したビジネスミーティングで、#腸活 の話題になって。夜の読書タイムはしばらくこれにします。— ちよネロリ@プログラミング学習中 (@aurantium_44) April 16, 2022
腸活のススメ ～サプリ～ ageLOC シリーズ「メタ」
私のアフィリエイト企業から、2022年3月1日にageLOC シリーズ「メタ」という製品が発売されました。
「メタ」はアントシアニンがたっぷり含まれたサプリメントですが、その特長を聞いたり、摂取しているかたの感想を伺ったりする中で、
これからは、「腸活」をもっときちんと考えていきたいな
という思いが、沸いてきたんですよね。で、本を読みながらこのサプリのことを思い出したのです。
ニュースキン社が開発し、発売されたこのサプリメントは、現代人を悩ませる生活習慣蓄積の、
- 脂肪の多い食事を好む
- 糖質の多い食事を好む
- 健康に有益でない菌が増えるような環境にある
といった点にアプローチしてくれます。
メタに興味があるかたはここからお問い合わせください
腸活のススメ ～本～ 『あなたの体は9割が細菌』
で、話を本に戻しまして。
ツイッターでもご紹介した本『あなたの体は9割が細菌』ですが、
本の題名を見て、またまた大げさな・・・という思いでしたが、読めば読むほど「9割が細菌」ということを思い知らされながら読んでいます。
おりしも菌やウイルスなど、目に見えない存在のことを、常に考える時代になったので余計に、ですね。
私たちヒトを形作っている「微生物」に着目すると、普段の生活、食生活、使うもの、大自然に触れることなどが、これまでとかなり違う目線で感じられます。
この本にこんな章があります。
「あなたはあなたの微生物が食べたものでできている」
あなたはあなたの食べたものでできている、とはよく聞く言葉ですが、そうではなく「あなたの微生物が食べたものでできている」。
ここは興味深い章でした。
私たちにとって欠かせない「食べること」「必要な栄養を取り込むこと」を、微生物のことをもう少し考えて、やってみてくれませんか？
という微生物側の視点に立てるような、初めての感覚でした。
ここを読むことで、「食べること」「必要な栄養を取り込むこと」を見直したいな、と思いました。そのためにできることは、食材選びだったり、品質のよいサプリに助けてもらったり、ということだな、と今は感じています。
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気になる生活習慣の源へ ageLOCシリーズ「メタ」誕生
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自分や大切な人を守る知識
サプリの情報、本からの情報。
たくさんの情報があふれる時代だからこそ、ホンモノをお伝えしていければいいな、と思っています。
『あなたの体は9割が細菌 微生物の生態系が崩れはじめた』は、ハードカバーで300ページを超える本ですが、一日30分の読書タイムに少しずつ読んで勉強しています。
そして、これはいいのでは？！と直感で感じたことを実際に試してみるといった毎日です。
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