新着記事 日常の事 浄化 美容と健康

定期的なデトックスやってみませんか

デトックスには、どんな方法があるのだろう

デトックスの方法は、ネット上でさまざまなものが紹介されていますよね。
最も身近なものは、毎日の食事から、老廃物を排出しやすくする方法です。

  • 食物繊維を豊富に含む、こんにゃくなどは有名ですね。
  • また、十分な水分の摂取もデトックスには効果があるとされます。
  • 普通の水だけでなく、ハーブティーもおすすめです。

水分といえば、私の場合、
朝起きてすぐ1杯の白湯を飲む
というデトックス方法を続けています。

寝ている間は、結構な量の水分が失われているらしく、それを白湯で補い、整腸作用にも効果があるのだそうです。
寝ている間にいろいろ滞ったものを、すっきり排出できているように感じています。

デトックスにはどんな方法があるのかな

私のお気に入りデトックス方法

最近の私のお気に入りデトックス方法は、腎臓ケアになる、デトックスです

3か月前にビジネスのメンターに教わって、月に一度ペースでやってみました。

もう3回目になります。感想は、

ねろり
「今まで試したどれよりも、イラナイものを出している感」が大きいんです!!

メンターや、周りの仲間は「全てのものをながーく愛用するにはメンテナンスが大切よね」とよく話してくれます。

お気に入りのものを大切に扱うのと同じように、自分の体も心も大切に扱う

毒素をちゃんと出して、お肌も心もちゃんとメンテナンスしていきませんか?

私のお気に入りデトックス方法

デトックス いつやるの?

もちろん、「思い立った時!」が、一番ですよ!

暴飲暴食してしまった、
カラダを酷使してしまったな・・・
と反省モードに入ったときなんかも、いいチャンス。

私の場合は、定期的なデトックスを心掛けているので、「新月の日」を目安にしています。

特に女性の身体は月の変化によって影響を受けやすいそうですし、
なにより私の場合、「前回、いつやったっけ??」とならずに済むのです。

無添加のクランベリージュースを用意

created by Rinker
順造選
¥1,480 (2023/02/06 09:35:48時点 Amazon調べ-詳細)
順造選 クランベリー100 500ml
商品名:順造選 クランベリー100 500ml

日本国内で買えるこちらのクランベリージュースは、比較的効き目が緩やかです。
酸っぱさも控えめで飲みやすい味なので、酸味が少し苦手な私でも、ぐいぐい飲めてしまいます。

デトックスデイに利用するときは、割って飲んでいます。

created by Rinker
Crystal Geyser(クリスタルガイザー)
¥2,052 (2023/02/06 09:35:49時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
ウィルキンソン
¥2,218 (2023/02/06 09:35:49時点 Amazon調べ-詳細)


デトックスに使わない日に飲むなら、牛乳や豆乳、ヨーグルトに混ぜて少しずつ味わうのも、いいですね!

定期的なデトックスに、プラスアルファのちょっとしたコツ

定期的なデトックスにプラスアルファのちょっとしたコツ
プラスアルファのちょっとしたコツ

ポイント

クランベリージュースと一緒に、オーバードライブというサプリを一緒に摂ります。
興味のあるかたは、ぜひ下記からお問い合わせくださいね。

今月も、そろそろ新月です。
私は、デトックススタンバイOK!!
ぜひ一緒にやってみませんか?

オーバードライブは、私が購入するときに
一緒に注文できますので、
興味のある方は下記からお気軽にどうぞ。

    www.nuskin.jp/law

    ねろり
    お役に立てれば幸いです。

    -新着記事, 日常の事, 浄化, 美容と健康
    -